Schematerapie 

Schematerapie je psychoterapeutický směr, který vznikl v devadesátých letech minulého století, především pro práci s hlubšími a chronickými problémy, jako jsou poruchy osobnosti, opakující se vzorce nefunkčního chování nebo emocionální obtíže přetrvávající od dětství.

Schematerapie pracuje s tzv. dysfunkčními schématy - hluboce zakořeněnými vzorci myšlení, cítění a chování, které se vytvářejí zejména v důsledku nenaplněných základních emocionálních potřeb. Pomáhá nahradit stará schémata zdravějšími. 

Schematerapie je vhodná pro klienty s poruchami osobnosti, chronickou úzkostí, depresí, poruchy příjmu potravy, narcistní poruchou osobnosti, hraniční poruchou osobnosti, vyhýbavostí, nízkým sebevědomím.

Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie, často používaná zkratka KBT, je terapeutický přístup, který se zaměřuje na změnu negativních myšlenek a behaviorálních vzorců, které vedou k emocionálním problémům. Tato terapie je založena na konceptu, že naše myšlenky ovlivňují naše pocity a chování a že změnou myšlenek můžeme ovlivnit i naše emoční a behaviorální reakce.

Nejčastěji se KBT využívá k léčbě úzkostných poruch - deprese, sociální fobie, obsedantně kompulzivní poruchy, posttraumatické stresové poruchy, poruchy stravování a dalších psychických problémů spojených s negativními myšlenkami a chováním. Tato terapie využívá různých technik, jako je kognitivní restrukturalizace, behaviorální experimenty, expozice a relaxační techniky k dosažení terapeutických cílů.

KBT může pomoci lidem k lepšímu porozumění sobě samým, k identifikaci a změně negativních myšlenek a chování a k nalezení způsobu, jak se lépe vyrovnávat s nepříjemnými životními situacemi. Tato terapie je vhodná pro seniory, dospělé i děti.